MFHS 명상 프로그램
"내면에서 맑음을 길러내고 외부에서 맑음을 취하며, 맑은 세상 속에 합류한다."
테라무브
움직임을 통한 치유 Therapy Movement, Theramove
MFHS 마음챙김 명상센터의 '테라무브란',
치료법을 뜻하는 테라피(therapy)와 움직임을 뜻하는 무브(move)의 합성어입니다.
이 용어는 MFHS 마음챙김 명상센터에서 처음 만들어서 사용하는, 움직임이라는 동적 요소에 치료/치유의 개념을 접목한 용어입니다.
나의 몸은 나의 삶의 총합이다.
나의 몸은 나의 삶을 대변한다.
나의 몸이 행복하면 삶이 행복해진다.
ㆍ움직임과 힐링이 함께 어우러진 움직임 명상입니다.
ㆍ관절, 근육, 장부를 풀어서 혈액과 에너지 순환을 원활하게 하여, 우리 몸에 활력이 넘치고 건강하게 만드는 과정입니다.
ㆍ몸의 자세를 바로잡아 틀어진 몸에서 오는 신체적 왜곡과 감정의 왜곡을 치유합니다.
ㆍ다양한 기법을 통해 신체적 치유를 도모하고, 이를 통한 정서와 정신의 트라우마를 치유합니다.
움직임을 통한 치유 Therapy Movement, Theramove
MFHS 마음챙김 명상센터의 '테라무브란',
치료법을 뜻하는 테라피(therapy)와 움직임을 뜻하는 무브(move)의 합성어입니다.
이 용어는 MFHS 마음챙김 명상센터에서 처음 만들어서 사용하는, 움직임이라는 동적 요소에 치료/치유의 개념을 접목한 용어입니다.
나의 몸은 나의 삶의 총합이다.
나의 몸은 나의 삶을 대변한다.
나의 몸이 행복하면 삶이 행복해진다.
ㆍ움직임과 힐링이 함께 어우러진 움직임 명상입니다.
ㆍ관절, 근육, 장부를 풀어서 혈액과 에너지 순환을 원활하게 하여, 우리 몸에 활력이 넘치고 건강하게 만드는 과정입니다.
ㆍ몸의 자세를 바로잡아 틀어진 몸에서 오는 신체적 왜곡과 감정의 왜곡을 치유합니다.
ㆍ다양한 기법을 통해 신체적 치유를 도모하고, 이를 통한 정서와 정신의 트라우마를 치유합니다.