건강

• 몸이 건강해지고 있다.

• 척추가 교정되었다.

• 피부가 뽀얗게 좋아졌다.

• 아토피가 사라졌다.

• 살이 빠졌다.

• 두통이 호전되었다.

• 동안이라는 말을 듣는다.

• 몸의 자세가 많이 교정되었다.

• 아침에 일찍 눈이 떠지고, 규칙적인 생활이 더 원활해졌다.

• 식성이 바뀌면서 건강한 식단을 즐기게 되었다.



깨달음

• 어릴 때부터 궁금했던 삶과 죽음의 이치를 깨달았다.

• 본성을 알게 되는 기쁨을 느꼈다.

• 진리를 배우고 있다.

• 내 삶의 방향을 명확하게 설정하게 되었다

• 소명을 알게 되었다.

• 세상의 이치에 맞는 순응하는 삶을 살려고 노력한다.

• 삶의 이유를 알게 되었다.

• 견성을 하여 참나를 만나게 되었다.

• 바르게 사는 지혜를 얻게 되었다.



마음

• 끊이지 않던 생각이 멈추고 마음이 편해졌다.

• 감정이 나를 휘두르던 것에서 벗어나 마음의 자유를 얻었다.

• 흔들리지 않는 마음의 상태를 경험한다.

• 누군가의 조언과 충고가 아프지 않고 감사히 받아들여진다.



힐링

• 나를 사랑하려고 한다.

• 몸과 마음이 편안해졌다.

• 늘 기쁘고 행복하다.

• 잡념을 비우고 쉴 수 있게 되었다.

• 숙면을 취할 수 있게 되었다.



상태

• 잘 웃게 되었다.

• 화가 덜 난다.

• 긍정적으로 생각하려고 한다.

• 종교의 벽이 없어졌다.

• 편안해지고 예뻐졌다.

• 불면증이 해소됐다.

• 과거의 마음을 정리하게 되었다.

• 낙천적인 성격으로 변화됐다.

• 부정적인 마음을 버리면서 화를 내는 횟수가 줄어들었다.

• 사고의 폭이 넓어지고 지혜로워졌다.

• 얼굴이 어린아이처럼 맑아졌다는 말을 많이 듣는다.



대인관계

• 몸에 힘이 생기고, 목소리에 자신감이 생겼다.

• 상황을 객관적으로 바라보고 사고하는 힘이 생겼다.

• 남의 말을 포용력 있고, 배려심 있게 들을 수 있게 되었다.

• 함께 행복해지고자 노력한다.

• 주눅 들던 내가 자신감을 찾아 당당하게 됐다.

• 인생의 문제를 주변 사람들에게 조언해 주는 사람으로 바뀌었다.

• 사람들이 좋아졌다.

• 대인 기피증이 없어졌다.

• 주변에 사람이 많아졌다.

• 사람들과 대화가 편해졌다.



가족

• 가정이 화목해졌다.

• 아이와 사이가 좋아졌다.

• 남편과 사이가 좋아졌다.

• 남편을 원망하고 미워하던 마음이 없어지고, 늘 행복하다.

• 가족 간에 화목해졌다.



상황

• 직장에서 하는 일이 잘되고, 삶의 형편이 좋아졌다.

• 일상에 감사하려 한다.

• 패션 감각이 생겼다.

• 일이 바쁘고 힘들어도 감사한 마음으로 적극적으로 일할 수 있게 되었다.

• 일과 공부에서 쉽게 몰입할 수 있게 되었다.

• 머리가 좋아지고 명쾌해졌다.

• 술 마시는 습관을 버리리 수 있게 되었다.

• 담배 피우는 습관을 버릴 수 있게 되었다.


MFHS 명상 효과

MFHS 마음챙김 명상을 통해 효과를 보신 수강생 분들의 생생한 한마디 후기입니다.

건강

• 몸이 건강해지고 있다.

• 척추가 교정되었다.

• 피부가 뽀얗게 좋아졌다.

• 아토피가 사라졌다.

• 살이 빠졌다.

• 두통이 호전되었다.

• 동안이라는 말을 듣는다.

• 몸의 자세가 많이 교정되었다.

• 아침에 일찍 눈이 떠지고, 규칙적인 생활이 더 원활해졌다.

• 식성이 바뀌면서 건강한 식단을 즐기게 되었다.



깨달음

• 어릴 때부터 궁금했던 삶과 죽음의 이치를 깨달았다.

• 본성을 알게 되는 기쁨을 느꼈다.

• 진리를 배우고 있다.

• 내 삶의 방향을 명확하게 설정하게 되었다

• 소명을 알게 되었다.

• 세상의 이치에 맞는 순응하는 삶을 살려고 노력한다.

• 삶의 이유를 알게 되었다.

• 견성을 하여 참나를 만나게 되었다.

• 바르게 사는 지혜를 얻게 되었다.




마음

• 끊이지 않던 생각이 멈추고 마음이 편해졌다.

• 감정이 나를 휘두르던 것에서 벗어나 마음의 자유를 얻었다.

• 흔들리지 않는 마음의 상태를 경험한다.

• 누군가의 조언과 충고가 아프지 않고 감사히 받아들여진다.



힐링

• 나를 사랑하려고 한다.

• 몸과 마음이 편안해졌다.

• 늘 기쁘고 행복하다.

• 잡념을 비우고 쉴 수 있게 되었다.

• 숙면을 취할 수 있게 되었다.



상태

• 잘 웃게 되었다.

• 화가 덜 난다.

• 긍정적으로 생각하려고 한다.

• 종교의 벽이 없어졌다.

• 편안해지고 예뻐졌다.

• 불면증이 해소됐다.

• 과거의 마음을 정리하게 되었다.

• 낙천적인 성격으로 변화됐다.

• 부정적인 마음을 버리면서 화를 내는 횟수가 줄어들었다.

• 사고의 폭이 넓어지고 지혜로워졌다.

• 얼굴이 어린아이처럼 맑아졌다는 말을 많이 듣는다.



대인관계

• 몸에 힘이 생기고, 목소리에 자신감이 생겼다.

• 상황을 객관적으로 바라보고 사고하는 힘이 생겼다.

• 남의 말을 포용력 있고, 배려심 있게 들을 수 있게 되었다.

• 함께 행복해지고자 노력한다.

• 주눅 들던 내가 자신감을 찾아 당당하게 됐다.

• 인생의 문제를 주변 사람들에게 조언해 주는 사람으로 바뀌었다.

• 사람들이 좋아졌다.

• 대인 기피증이 없어졌다.

• 주변에 사람이 많아졌다.

• 사람들과 대화가 편해졌다.



가족

• 가정이 화목해졌다.

• 아이와 사이가 좋아졌다.

• 남편과 사이가 좋아졌다.

• 남편을 원망하고 미워하던 마음이 없어지고, 늘 행복하다.

• 가족 간에 화목해졌다.



상황

• 직장에서 하는 일이 잘되고, 삶의 형편이 좋아졌다.

• 일상에 감사하려 한다.

• 패션 감각이 생겼다.

• 일이 바쁘고 힘들어도 감사한 마음으로 적극적으로 일할 수 있게 되었다.

• 일과 공부에서 쉽게 몰입할 수 있게 되었다.

• 머리가 좋아지고 명쾌해졌다.

• 술 마시는 습관을 버리리 수 있게 되었다.

• 담배 피우는 습관을 버릴 수 있게 되었다.