2023 새해맞이 명상

MFHS 마음챙김 명상센터에서 2023 새해맞이 명상을 했습니다. '행복을 창조하는 새로운 패러다임'이라는 주제를 가지고, 3부로 나누어 알차게 구성된 행복하고 맑은 명상 시간을 가졌습니다.

1부에서는 청림 스승님께서 알려주신 백련수인법 걷기 명상을 통해서 특별한 에너지를 느끼고 맑아질 수 있었습니다. 테라무브와 백련수인법 걷기 명상을 하고 나니 좌선명상이 더 맑고 평안하게 잘 되었습니다.
새해를 희망차게 열어갈 수 있는 감사한 명상이었습니다.

2부에서는 아로마&스톤 테라무브로, 오감을 풍부하게 느껴서 조화로움과 힐링을 느끼는 시간을 가졌습니다. 그리고 아름다운 시 낭송과 이야기, 연주를 통해 순수한 동심을 느껴 보는 즐거운 시간이었습니다.

2부 마지막 순서로 청림 스승님과 함께 온 세상을 축복하는 시간을 가졌는데, 정말 의미 있는 새해맞이 명상과 축복의 시간이었습니다.
나의 소원만 바라는 것이 아니라, 온 세상 우리 모두의 행복을 진심으로 바라는, 너무나 아름답고 감동적인 축복의 시간이었습니다. 우리 내면의 가장 선함을 낼 때 진정으로 행복할 수 있다고 느껴졌습니다.

3부에서는 타임캡슐 만들기를 통해 지난해도 돌아보고, 새해를 다짐하는 희망의 시간을 가졌습니다.

새해맞이 명상을 통해 감동, 행복, 즐거움, 배움, 희망 등 긍정적인 정서를 느끼면서 정말로 의미 있는 시간을 가졌습니다. 이런 행복한 자리를 마련해 주신 청림 스승님과 진은, 진원, 진백 지도사님들께 감사합니다. 그리고 여러분들과 함께 뜻깊은 시간을 보내서 참 좋았습니다.

행복을 창조하는 새로운 패러다임으로 2023년에도 행복해지고, 그 행복을 많은 분들께 나누어 드리고 싶습니다! 감사합니다. 새해 복 많이 받으십시오😄❤️🌻