A. 원하시는 대로 선택하십시오.

MFHS 명상의 기본 프로그램 구성은 주 1회 대면 및 비대면 수업입니다.

일주일 한번 내면을 바르게 바라보는 것만으로 자신의 일주일을 명료하게 바라보는 객관적 힘이 생깁니다. 에너지를 응축하고 알아차리는 힘이 부족한 분들은 주 2~3회로 방문해 주시는 분들도 있으십니다. 충분한 상담을 통해서 개인에 맞는 최적의 수련 방향을 제시해 드립니다.

좋은 글이나 책도 읽은 후의 결심이나 여운은 일주일~한 달을 넘겨내기가 힘이 듭니다. 프로그램을 진행할 때는 되도록 1주일은 넘기지 않게 합니다. 대부분 주 1회 참나와 마주하고 편안하고 생생한 고요 속에서 한 주를 즐겁게 보내다 오십니다.

한주 한주가 모여 맑고 생생한 '참나'와 마주하는 '나'를 알아차리게 됩니다.